优质环保原料

更环保更安全

施工保障

流程严谨、匠心工艺

使用年限

平均寿命更长

全国咨询热线

18085121150

铜仁上肢牵引器

铜仁上肢牵引器

来源:http://tr.gzwulei.com/product500939.html   发布时间:2019-12-28 09:55:35

铜仁上肢牵引器锻炼方法分及适用人群: 

方法一:肩周炎患者在锻炼时,站在牵引器的正下方,两臂向上伸直,两手分别抓握牵引器上的手柄,健肢用力向下做牵引动作,利用滑轮改变力的方向,迫使患肢缓缓抬起,感觉到患肢十分紧张但不是疼痛的时候,停止两三秒钟,然后返回继续。一般,每周练习3次,每次练习2—3组,每组6—10次。

方法二:普通健身者站在牵引器的正下方,两臂向上伸直,两手分别抓握手柄,两臂互为阻力、互相对抗,垂直上下交替拉动。一般每周练习3—5次,每次练习2—3组,每组12—20次。

上肢牵引器适合老年人,青壮年人练习,不推荐儿童练习。拉伸过程中,要保持拉绳垂直,不可倾斜拉,除针对肩周炎患侧肢体的康复性锻炼外,也不建议单臂重复拉。还需要注意,单臂不可突然用力、撤力,以免另一手臂突然放松或用力过大造成的肌肉拉伤。此外,不可悬吊在牵引器上扭动腰部等部位,以免损坏设备或因脱手造成摔伤磕伤。

相关资讯

相关产品